Erschreckende Reifenprobleme

5 schleichende Probleme, die Gabelstaplerreifen ruinieren, und was man dagegen tun kann! Sie sind da draußen, im Lager. Lauernd im Schatten Ihrer Gabelstapler. Sie sind es – beschädigte Gabelstapler-Reifen.

Furchtbar!

Gabelstaplerreifen werden viel stärker beansprucht als Autoreifen. Sie tragen tagein, tagaus schwere Lasten. Sie fahren von glatten zu rauen Oberflächen. Wie alle Reifen nutzen sie sich irgendwann ab und müssen ausgetauscht werden. Das ist ganz normal.

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Schlafhygiene: Gewohnheiten für bessere Zzzs

Laut der National Sleep Foundation klagen etwa 30 % der Erwachsenen über Schlafstörungen oder Probleme beim Einschlafen oder Durchschlafen. Für einige kann dies ein kurzfristiges Problem sein, das mit einem akuten Stressor zusammenhängt, aber für andere ist schlechte Schlafqualität eher die Regel als die Ausnahme. Die gute Nachricht ist, dass es einige einfache Änderungen in Ihrer nächtlichen Routine geben kann, die Ihnen zu einem besseren Schlaf verhelfen. Diese gesunden Schlafgewohnheiten (manchmal auch als “Schlafhygiene” bezeichnet) können Ihnen helfen, eine erholsame Nachtruhe zu bekommen.

Behalten Sie einen Schlafplan bei

Ein konsistenter Schlafrhythmus ist wichtig und beginnt damit, dass Sie jeden Tag, auch am Wochenende, zur gleichen Zeit ins Bett gehen und aufstehen. Außerdem ist es wichtig, jede Nacht die richtige Menge Schlaf zu bekommen.

Die National Sleep Foundation empfiehlt:

  • Erwachsene zwischen 18 und 64 Jahren: 7-9 Stunden pro Nacht
  • Erwachsene ab 65 Jahren: 7-8 Stunden pro Nacht
  • Kinder im Grundschulalter: 9-12 Stunden pro Nacht
  • Kinder im Kleinkindalter: 11-14 Stunden pro Nacht
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Senioren können Glück und Wohlbefinden steigern!

Gute häusliche Pflege für Senioren geht über die Unterstützung eines sicheren Alterns hinaus. Sie sollte auch dem Glück und dem Wohlbefinden der Senioren Priorität einräumen und daran arbeiten. Zu Ehren des Internationalen Tages des Glücks finden Sie hier 6 Möglichkeiten, wie Senioren ihr Glück und ihr Wohlbefinden selbst oder mit einer Pflegekraft steigern können. (more…)

Wie Sie ein zuverlässiges Pflegeheim auswählen

Die Auswahl eines zuverlässigen Pflegeheims für ein Elternteil oder einen älteren geliebten Menschen ist eine komplexe Entscheidung mit vielen wichtigen Faktoren, die berücksichtigt werden müssen, einschließlich ihrer Fähigkeiten, Vorlieben und Werte. Der Stress dieser Aufgabe wird oft verstärkt, wenn Ihr geliebter Mensch kurz vor der Entlassung aus dem Krankenhaus steht, sich weigert, in eine Pflegeeinrichtung zu ziehen, eine medizinische Krise erleidet oder nicht in der Lage ist, für sich selbst zu sorgen.Wie man ein zuverlässiges Pflegeheim auswählt.

Schritte bei der Auswahl eines zuverlässigen Pflegeheims

Glücklicherweise gibt es auch in Zeiten großen Stresses Schritte, die Sie unternehmen können, um sicherzustellen, dass Sie den Vermittlungsprozess verstehen und das nötige Handwerkszeug haben, um die beste Entscheidung zu treffen, die den Bedürfnissen und Wünschen Ihres geliebten Senioren entspricht.

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Ein Leitfaden für umweltfreundliche Landschaftsgestaltung

Auch wenn Sie in Ihrer Jugend die Nase über Gartenarbeit gerümpft haben, wenn Sie sich jetzt für die Idee erwärmen, könnten Sie ein Hausbesitzer sein. Und es gibt eine Menge Gründe, damit anzufangen. Landschaftsbau ist nicht nur ein großartiges Training, sondern kann auch den Wert Ihres Hauses steigern, indem er seine Attraktivität steigert. Wenn Sie es richtig machen, können Sie sogar etwas für die Umwelt tun.

Wenn Sie also das nächste Mal anfangen, Ihre Reinigungs- und Hauswartungsliste zu planen, fügen Sie einige Garten-Updates hinzu, die Ihnen, der Erde und Ihrem Geldbeutel zugute kommen. Selbst wenn Sie noch nie einen grünen Daumen hatten oder einfach nur eine Anleitung für die besten Neuerungen zum Wohle der Umwelt suchen, lassen Sie sich von Gartenbau Burgdorf durch einige einfache Ideen zur Landschaftsgestaltung führen, mit denen Sie bei sich zu Hause anfangen können.

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Gartengestaltung für Nicht-Designer – Prinzipien für eine großartige Hauslandschaft

Sie müssen kein professioneller Landschaftsdesigner sein, um eine wunderschöne Landschaft zu Hause zu haben. Aber wenn Sie kein Designer sind, sind viele der Informationen im Internet ein bisschen technischer als das, was Hausbesitzer wirklich brauchen. In diesem Beitrag werde ich einige grundlegende Gartengestaltungsprinzipien behandeln, die Sie in Ihrer heimischen Landschaft verwenden können. Sie sind alle in leicht verständliche Tipps und nicht in reine Theorie unterteilt… so dass Sie sie in Ihrer heimischen Landschaft umsetzen können, auch wenn Sie kein Strichmännchen zeichnen können!

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